Razgovori s tijelom: dah, pokret i pisana riječ

Centar kulture Dubrava i Aida Bagić pozivaju vas na upis u besplatnu radionicu terapijskog pisanja i tjelesno orijentirane psihoterapije koja će se u 6 susreta održati u veljači i ožujku 2026. godine u sklopu programa Vesnina Dubrava.

Ovi susreti zamišljeni su kao putovanje prema dubljem razumijevanju vlastitog tijela, emocija i unutarnjeg svijeta. Povezivanjem tjelesno orijentirane psihoterapije i terapijskog pisanja na svakom susretu otvaramo prostor za svjesno istraživanje osjećaja i osluškivanje tijela. Jednostavnim vježbama disanja, pokreta i osvještavanja tjelesnih senzacija otkrivamo gdje se emocije, stres i potisnuti sadržaji zadržavaju te kako ih možemo osloboditi. Svjesni pokret i dah vode nas u istraživanju unutarnjeg iskustva, pomažu nam prepoznati i izraziti ono što čuvamo neizrečeno ili skriveno u tijelu.

Istodobno s osvještavanjem tjelesnog iskustva zapisujemo svoje osjećaje i misli, budimo sjećanja, susrećemo svoje strahove, nade i očekivanja. Pisanje postaje most između tijela i uma – način da oblikujemo i integriramo svoja iskustva, da razjasnimo osjećaje i omogućimo im prostor za izražavanje. Tijekom susreta možda ćemo napisati pismo sebi ili nekom drugom, pronaći vlastitu pjesmu, započeti novu priču ili se naprosto poigrati riječima i simbolima koji oblikuju naš unutarnji krajolik.

Ciklus „Razgovori s tijelom” namijenjen je svima koji žele:
• dublje razumjeti povezanost tijela, emocija i misli,
• istražiti kako disanje, pokret i tjelesna svjesnost potiču kreativni izraz,
• upotrebljavati pisanje kao alat za istraživanje unutarnjih iskustava,
• otvoriti prostor za igru, izražavanje i osobni rast,
• osloboditi svoju emocionalnu energiju i transformirati je u novi oblik.

Svaki susret osmišljen je proces samootkrivanja i integracije. Tijelo i ruka, dah i riječ zajedno stvaraju prostor u kojem istražujemo svoju kreativnost, povezujemo se sa sobom i s drugima i otkrivamo nove načine izražavanja koji podupiru emocionalnu ravnotežu i osobni razvoj.

Trajanje: 6 susreta po 90 minuta.

Termini: subotom dopodne – 7, 14. i 21. veljače te 7, 14. i 21. ožujka 2026.

Voditeljica: Aida Bagić (Zagreb, 1965) pjesnikinja je, prozaistica i terapeutkinja. Diplomirala je opću lingvistiku i filozofiju u Zagrebu, a magistrirala političke znanosti u SAD-u. Sudjelovala je u brojnim feminističkim i mirovnim inicijativama. Vodi radionice kreativnog pisanja i radi kao savjetodavna terapeutkinja. Objavila je tri zbirke poezije – Ako se zovem Sylvia, Tijela su laka meta i Nizvodno, rijekama – te zbirke kratkih proza Znam li ja gdje živim i #otvoreniprozor. Njezini su tekstovi prevedeni na više jezika i uvršteni u regionalne antologije.

Prijavite se putem obrasca: https://forms.gle/juWkJvt2mqNR3qu27

*Centar kulture Dubrava zadržava pravo izmjene programa.

Kulturni centar i Infocentar
Dubrava 51 a, 10040 Zagreb
tel. 01 2050 050
www.ck-dubrava.hr
infocentar@ck-dubrava.hr

Dječje kazalište Dubrava
Cerska 1, 10040 Zagreb
tel. 01 2050 038
info@kazalistedubrava.hr
www.kazalistedubrava.hr
Facebook Kazalište Dubrava